قالب وردپرس درنا توس
خانه / اخبار / یکی از میوه های مالزی، گواوا میوه پرخاصیت و گوارا

یکی از میوه های مالزی، گواوا میوه پرخاصیت و گوارا

پارس مدیا نیوز- گواوا معروف به سیب و یا زیتون محلی میوه‌ای منحصر به مناطق استوایی و گرمسیری است که در مالزی هم کشت میشود و سرشار از ارزش غذایی و دارای کاربردهای درمانی و صنعتی فراوان است.

گواوا اگرچه میوه ای استوایی و گرمسیری است اما سال‌ها قبل به ایران وارد شده و به گونه پرورشی در شمال و بیشتر در جنوب ایران کاشته می‌شود. این میوه که بیشتر در کشورهای آسیایی کشت می شود و شبیه به گلابی است به وقت رسیدن پوست آن زرد رنگ و میوه آن سفید، صورتی یا قرمز رنگ است؛ دانه های آن نیز سفت و ریز است.

گواوا در حالتی که رسیده باشد، بسیار خوشمزه و خوش طعم‌ است. مزه این میوه ترش و شیرین است و عطـر مطبوعـی دارد و حتی از پوسـت آن هم جهـت تهیه سالاد و دسر استفاده میشود. مصرف میوه تازه آن در مناطق زیر کشت شدنی است اما در دیگر نقاط در تهیـهٔ ژلـه، مارمالاد و کنسـرو کاربرد دارد. گواوا در زیادکردن میزان ویتامین C ژله و مارمالاد و فراورده‌های دیگر میوه‌ها هم کاربرد دارد.

گواوا منبع عالی ویتامینها، فیبر و مواد معدنی است. با خواندن این مطلب میتوانید با خواص این میوه آشنا شوید.

▪ سیستم گوارشی را تقویت و ضدعفونی می کند.
▪ استفاده موضعی از آن، زخم را درمان می کند.
▪ باعث لخته شدن خون در هنگام خون ریزی می شود.
▪ با از بین بردن رشد میکروبی و دفع خلط، اسهال خونی را برطرف می کند.
▪ به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند و مانع از بروز بیماری های حاد مربوط به سن مانند آلزایمر، آب مروارید و آرتریت روماتوئید می شود.
▪ منبع عالی فیبر است، بنابراین به رفع یبوست کمک می کند.
▪ با داشتن میزان بالای فیبر، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند مفید است.
▪ ظاهر پوست را بهبود می بخشد و از بروز ناراحتی های پوستی پیشگیری می کند.
▪ آب میوه آن تسکین دهنده سرما خوردگی و سرفه است.
▪ فیبر موجود در آن، فشارخون و کلسترول را کنترل می کند و در نتیجه برای قلب مفید است.
▪ لیکوپن موجود در آن، خطر بروز سرطان را کاهش می دهد.
▪ بیماری دیابت را کنترل می کند.
▪ جویدن برگ آن، دندان درد را تسکین می دهد.
▪ دم کرده آن، برطرف کننده سرفه و گلودرد است.
▪ غرغره با دم کرده گوآوا، از ورم لثه و زخم دهان می کاهد.
▪ سرشار از آنتی اکسیدان است.
▪ باعث بازسازی سلول های آسیب دیده توسط رادیکال های آزاد می شود. در نتیجه روند پیری را کند می کند.
▪ منبع عالی آهن است و کم خونی را درمان می کند.
▪ اضطراب و استرس را کاهش می دهد.
▪ یادآوری می شود که آب میوه گوآوا در فروشگاه های معتبر موجود است.

مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم گواوا

2016-04-13_101217

مطلب پیشنهادی

یک روش ساده و سرد برای « افزایش رضایت از زندگی + کاهش افسردگی + رفع خستگی مزمن »

پارس مدیا نیوز- دوش آب سرد دقیقاً مثل یک شوک ضعیف و گسترده در بدن …