قالب وردپرس درنا توس
خانه / بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

عادت های مخرب فکری که آرامش را از زندگی شما می گیرند، بشناسید

عادت ها و رفتارهایی وجود دارند که قدرت بالایی در تخریبکاری تلاش های شما جهت مثبت اندیشی دارند. دراین مقاله نه مورد از مهم ترین این عادت ها را به شما معرفی می کنیم. ۱ . عادت دارید مسائل را بیش از حد شخصی کنید. در اصطلاح عامیانه می گوییم …

توضیحات بیشتر »

برگ انبه معجزه ای برای کنترل دیابت است

خواص ضددیابتی این برگ ها به کنترل سطح قند خون کمک کرده و آن را تحت کنترل نگه می دارد. آزمایشات انجام شده بر روی موش ها نشان داده است که این برگ ها دارای تاثیر هیپوگلامیک بر روی موش های دیابتی بوده و سطح قند خون را کاهش می …

توضیحات بیشتر »

میوه های لاغر کننده شکم و و مواد غذایی چربی سوز که بهتر از قرص لاغری هستند

میوه های لاغر کننده شکم که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز را در بدن شما بالا نبرند یا میوه هایی که دیگر ویتامین های بدن شما را تحت تاثیر قرار ندهند. این بار به شما میوه های لاغر کننده شکم را معرفی می کنیم که شما می توانید …

توضیحات بیشتر »

فواید باور نکردنی غذا خوردن با دست

جالب است بدانید غذا خوردن با دست به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه می‌شود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذا است همچنین موجب هضم سریع غذا و کاهش دیابت نوع ۲ می‌شود. البته «خوردن غذا با دست راست» یک شرط مهم و اساسی دارد و آن هم …

توضیحات بیشتر »

راه های شادبودن در زندگی که حتما باید امتحان کنید

باید راهکاری باشد که انسان به وسیله آن نه تنها حس رضایت و خشنودی از زندگی پیدا کند بلکه دچار پشیمانی از کارهای انجام شده اش را نداشته باشد. شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا برخی افراد همیشه شاد هستند؟ خوشبختی یک حس است که …

توضیحات بیشتر »

معرفی چند میوه خشک برای لاغری سریع

بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند. در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: …

توضیحات بیشتر »

دانستنی‌های سلامتی فواید آب خوردن با معده خالی را حتما تجربه کنید

برای داشتن یک پوست بی عیب و نقص نیاز به مصرف کرمها و لوسیون های گران قیمت با برند های خاص نیست. اگر شما هم تحقیقاتی انجام داده باشید متوجه می شوید که زنان ژاپنی مراسمی به عنوان « آب خوردن با معده خالی » دارند که هر روز صبح …

توضیحات بیشتر »

رژیم ایتالیایی؛ ۵ راز تناسب اندام ایتالیایی‌ها

اما مردم کشورهای مدیترانه مانند ایتالیا از چه روشی برای لاغری و کاهش وزن استفاده می‌کنند؟ آیا ما هم می‌توانیم با پیروی از رژیم ایتالیایی تناسب اندام داشته باشیم؟ در این مقاله همراه ما باشید تا شما را با ۵ دانستنی مهم در مورد رژیم ایتالیایی آشنا کنیم. مطالعات نشان …

توضیحات بیشتر »

راهکاری برای رفع کسلی اول صبح

برای اینکه بتوان حالت کسلی را از بین برد باید اول از همه خواب را تنظیم کرد و به نوع خوراک و همچنین حالات روحی توجه کرد. حالات روحی منظور استرس و اضطراب است که در نوع خواب بسیار موثر است، اما نوع خوراک نیز مهم است. اگر صبح‌ها با …

توضیحات بیشتر »

سم زدایی کلیه ها با آبمیوه های طبیعی و نسخه های جادویی طبیعت

فست فودها، الکل، کافئین و … باعث می شوند تا با مصرف شان مقداری سم وارد بدن مان کنیم که در این میان کلیه هم از آسیب ناشی از این مواد بی نصیب نمی ماند. کلیه اندامنی لوبیا شکا به اندازه یک مشت و قهوه ای رنگ است که در …

توضیحات بیشتر »