قالب وردپرس درنا توس
خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 2)

بهداشت و سلامت

چرا برخی افراد تنها ۴ تا ۶ ساعت در شبانه‌روز به خواب احتیاج دارند؟

در تحقیقی که به تازگی در نشریه «نورون» منتشر شده است پژوهشگران نشان داده‌اند که جهش در نوعی ژن تنظیم‌کننده خواب به نام ژن ADRB1 عامل این خصوصیت ویژه است. دکتر یینگ‌هوی فو، استاد دانشگاه سانفرانسیسکوی آمریکا، که به همراه دستیارانش سال‌هاست درباره عارضه اختلال خواب تحقیق می‌کند می‌گوید: «ما حدود یک‌ …

توضیحات بیشتر »

۱۹ نشانه هشدار دهنده برای اینکه رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید

پارس مدیا نیوز- رژیم غذایی بیش از آنچه تصور می‌کنید بر بدن اثر می‌گذارد. همه می‌دانیم که نوع رژیم غذایی‌ اندازه دور شکم‌تان را تعیین می‌کند؛ اما باید بدانیم که تقریبا سلامت هر بخش از بدن‌مان به نوع خوراکی‌های مصرفی‌مان وابسته است. گاهی بدن با نشانه‌هایی کاملا ظریف به ما …

توضیحات بیشتر »

بدترین موقع برای “نوشیدن آب” چه زمانی است؟

نوشیدن آب از روی عادت نوشیدن آب فواید زیادی دارد پس پیشنهاد می کنیم، آن را به یک عادت تبدیل کنید با این حال، باید تاکید شود نکته مهم، ثبات انجام این کار است. اگر یک یا دو بار در هفته این کار را انجام دهید، هیچ سودی نخواهید داشت …

توضیحات بیشتر »

لوبیای سحرآمیز گرمسیری با خواص فراوان

این گیاه در بین کشاورزان و مصرف کنندگان مناطق آسیایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و دارای موارد مصرف گوناگونی از قبیل مصارف خوراکی و درمانی است. میتوان برگهای آن را شبیه اسفناج مصرف کرد و یا از گلهای آن در تهیه سالاد استفاده کرد. اگر پیش از این در …

توضیحات بیشتر »

اولین محموله صادراتی ماسک N95 ایران به سه کشور اندونزی، مالزی و وآذربایجان صادر شد.

پارس مدیا نیوز- نخستین محموله ماسک N۹۵ تولید شده توسط فناوران یکی از شرکت های دانش بنیان مستقر در پارک علم و فناوری اردبیل، به کشورهای مالزی، اندونزی و آذربایجان ارسال شد. به گزارش ایسنا، این محموله شامل ۲۵۰ هزار عدد ماسک به ارزش ۱ میلیارد و هفتصد میلیون تومان به …

توضیحات بیشتر »

نوشیدنی که احتمال خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را کاهش می‌دهد

پارس مدیا نیوز- نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: مصرف شیر با کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا مرتبط است. یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی در بررسی‌های خود به ارتباط میان مصرف میزان قابل توجهی از لبنیات و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا …

توضیحات بیشتر »

۸ ترفند برای مقابله با مود بد در ۶۰ ثانیه یا کمتر

سری به عکس‌ها بزنید. قطع کردن اینترنت می‌تواند استرس را کاهش‌ دهد، زیرا واقعا چه کسی هنگامی که غرق اندیشه است به این همه پیام نیاز دارد؟ اما سم‌زدایی دیجیتال همیشه هم لازم نیست. گرچن روبین، نویسنده سری پروژه‌های شادی و میزبان برنامه‌ی رادیویی، شادتر با گرچن روبین معتقد است: …

توضیحات بیشتر »

وقتی دل‌تان می‌گیرد، چه‌چیزی حال‌تان را بهتر می‌کند؟

ناراحتی موقتی با افسردگی تفاوت دارد برخی از افراد کوچک‌ترین احساس غم و ناراحتی را نشانه افسردگی می‌دانند، اما این درست نیست. احساس غمی که گاه‌گاهی به‌سراغ ما می‌آید طبیعی است و همه آن را تجربه می‌کنند؛ اما افسردگی نوعی بیماری است و نشانه‌های خاص خودش را دارد. افسردگی درصورت …

توضیحات بیشتر »

ده خاصیت باورنکردنی پوست موز که زندگیتان را متحول مى‌کند

پارس مدیا نیوز- موز یکی از میوه‌های محبوب است که در بیش از ۱۰۰ کشور رشد می‌کند و فواید زیادی برای سلامتی دارد. موز یکی از میوه های محبوب و پرخاصیتی است که مصرف آن در هر سنی به تمام افراد توصیه میشود. این میوه خواص فراوانی برای سلامتی دارد …

توضیحات بیشتر »

خواب‌ بد، مهارکننده ترس‌ در بیداری؟

پارس مدیا نیوز- اگر دیشب خواب بدی دیدید، شاید فایده‌ای برای‌تان داشته باشد؛ تحقیقات نشان می‌دهد که ترسیدن در خواب به مهار ترس در بیداری کمک می‌کند. پژوهش‌های دانشگاهی در سوئیس و آمریکا نشان داده است که مغز در برابر بعضی خواب‌ها واکنش نشان می‌دهد. آنها دریافتند که خواب‌های بد …

توضیحات بیشتر »