قالب وردپرس درنا توس
خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 20)

بهداشت و سلامت

چگونه خلق و خوی‌مان را بهتر کنیم؟

ما هیچ‌وقت درباره‌ی مدیریت خلق و خویمان صحبت نمی‌کنیم. همهٔ ما فکر می‌کنیم خلق و خو متأثر از عوامل بیرونی و خارج از کنترل ماست. مهم نیست چطور زندگی می‌کنید؛ در بعضی‌مواقع، با افرادی برخورد می‌کنید که شما را آزار می‌دهند و این ممکن است حال‌تان را دگرگون کند. در …

توضیحات بیشتر »

بیماری خطرناکی که علائمی مثل سرماخوردگی دارد

هر فردی در طول زندگی خود بارها به تب و لرز مبتلا شده است. این تب و لرز گاهی خفیف است و بدون مراجعه به پزشک درمان می شود و گاهی آنقدر شدید است که ممکن است روزها طول بکشد و اقدامات درمانی جدی مورد نیاز باشد. اما بیماری های …

توضیحات بیشتر »

خواص روغن نارگیل، روغنی پرخاصیت که درست مصرف نمی شود

این روغن پرخاصیت که میزان ۸۲ درصد چربی اشباع شده کاملا طبیعی دارد را می توان به جای روغن های مورد مصرف روزانه استفاده کرد. روغن های ترانس که جهت غذاهای سرخ کردنی استفاده می شوند می توانند کلسترول خون را به میزان زیادی بالا ببرند. در صورتی که روغن …

توضیحات بیشتر »

این هندوانه قدرتمند!

هندوانه یکی از مفیدترین و قدرتمندترین میوه ها برای بهبودی بدن انسان محسوب می شود. فواید سلامت شگفت انگیز هندوانه هر چیزی را از مغز تا سلول های موجود در پا پوشش می دهند. این هندوانه قدرتمند! روزهای گرم بهترین زمان برای بهره بردن از فواید این میوه آبدار و خوشمزه …

توضیحات بیشتر »

با خواص و عوارض جانبی “قهوه گانودرما” آشنا شوید

در ساخت این قهوه از مواد دیگری مانند: شکر، مکمل قهوه و گیاهان دارویی هم بهره می‌برند. گفته می‌شود که این قهوه‌ی جذاب هم مفید است و هم علاوه‌بر مزایای زیادی که دارد در ترک و کم‌کردن قهوه‌ی مصرفی عادی به شما کمک می‌کند. یعنی دیگر قهوه عادی مصرف نمی‌کنید، …

توضیحات بیشتر »

چرا بی خوابی به سراغتان می آید؟

بی خوابی که در طول شب اتفاق می افتد تازه متوجه می شویم که چه نعمتی است این خواب راحت شبانه که آرامش جسم و روح را تامین می کند. خواب راحت برای سلامت اعصاب و روان و همینطور سلامت جسم بسیار مهم است و اگر شما از تجربه کنندگان …

توضیحات بیشتر »

سالم ترین میوه های جهان را بشناسید/از انار خاورمیانه تا دوریان جنوب شرق آسیا

۱. گریپ‌فروت گریپ فروت (Grapefruit) یکی از سالم‌ترین میوه‌های خانوادهٔ مرکبات است. این میوه علاوه‌براینکه منبع خوبی از ویتامین و مواد معدنی محسوب می‌شود، به کاهش وزن و کاهش مقاومت در برابر انسولین هم کمک می‌کند. برای مثال، در مطالعه‌ای روی ۹۱ نفر، معلوم شد، کسانی که قبل از هر …

توضیحات بیشتر »

عادت های لاغر کننده بسیار راحت که باعث کاهش وزن می شوند!

آیا شده تا به حال یک رژیم غذایی را شروع کرده باشید و بی نتیجه باشد و مجدد چاق شوید؟ گاهی روشهای جدیدی که برای کاهش وزن دائمی انتخاب می کنید نادرست است. ولی گاهی عادتهای روزمره ما اشتباه تر است. ممکن است با یک رژیم معمولی برای کاهش وزن …

توضیحات بیشتر »

خطر تنهایی از سیگار کشیدن و چاقی بیشتر است!

چیزی که پیش از این در جوامع بشری سابقه نداشته است. انسان مدرن در شبکه های اجتماعی با دیگران ارتباط دارد ولی به محض آن که پای یک رابطه اجتماعی رو در رو پیش می آید تنهایی را به جمع ترجیح می دهد. با نت نوشت امروز همراه باشید تا …

توضیحات بیشتر »

خواص حنا؛ خاصیت درمانی گیاه هزار و یک خاصیت

برداشت مردم در نقاط مختلف دنیا از واژه‌ی «حنا» کمی متفاوت است. اغلب مردم حنا را به‌عنوان ماده‌ای قرمز-قهوه‌ای می‌شناسند که به‌شکل سنتی برای رنگ کردن مو و پوست استفاده می‌شود. اما این کلمه به گیاهی که ماده‌ای رنگی‌ از آن تولید می‌شود هم اشاره دارد. این گونه‌ی گیاهی نام‌های …

توضیحات بیشتر »