قالب وردپرس درنا توس
خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 30)

بهداشت و سلامت

پرخاصیت ترین میوه جهان و فوایدش

انبه دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است که کاهش وزن، پاکسازی پوست، کاهش قند خون، پیشگیری از سرطان و کمک به هضم مواد غذایی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تنها بخشی از فواید آن محسوب می‌شود. این میوه دارای مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه چای زردچوبه و ۱۰ خاصیت درمانی آن برای سلامتی

سالیان متمادی از زردچوبه به‌عنوان درمانی خانگی و گیاهی در کشور هند، چین استفاده می‌شده است. ما را همراهی کنید تا شما را با خواص بی‌نظیر چای زردچوبه و اثرات درمانی آن آشنا کنیم. ۷۸ درصد تولید زردچوبه در جهان در کشور هند صورت می‌گیرد. این ادویه زردِ پرتقالی در …

توضیحات بیشتر »

سس تند چه تاثیری روی سلامتی شما دارد؟

فلفل قرمز فواید بسیاری دارد که اغلب درموردش فکر نمی‌کنیم. بیشتر ما وقتی درمورد سس تند فکر می‌کنیم یاد تُندیِ آن می‌افتیم، اما ترنر و همکارانش در مؤسسه‌ی چیلی پپر، فلفل تند را چیزی فراتر از آن می‌دانند. می‌توانیم آن را «پارادوکس فلفل تند» بنامیم. یعنی برعکس آنکه همیشه مصرف …

توضیحات بیشتر »

درمان سنگ کلیه با آبلیمو! اگر سنگ کلیه دارید آبلیمو نجات تان خواهد داد!

اساسا علت تشکیل سنگ کلیه وجود کلسیم، اگزالات و فسفر زیاد در ادرار است. یکی از مهم ترین توصیه ها برای عدم تشکیل سنگ در کلیه ها این است که همواره ادرار خود را رقیق نگاه دارید. هیدراته بودن بدن و نوشیدن میزان لازم از آب باعث می شود که …

توضیحات بیشتر »

کشف یک خاصیت عجیب برای نوشابه‌های گازدار

در مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی سرطان آمریکا، محققان بیش از ۱۰۰۰ بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ را مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند آن دسته از بیمارانی که یک یا چند وعده نوشابه گازدار حاوی شیرین کننده مصنوعی در روز مصرف می کردند در مقایسه با کسانی …

توضیحات بیشتر »

شکر نارگیل جایگزینی سالم‌تر و خوشمزه‌تر برای قند و شکر

 شکر نارگیل چیست؟  شکر نارگیل از گل های درخت نارگیل تولید می‌شود و از خود نارگیل شیرین تر است. عصاره ای که از شکوفه های درخت نارگیل به دست می‌آید رنگی کاراملی دارد و حتی در آشپزی هم می‌تواند به جای شکر سفید استفاده شود. تنها مشکلی که در مورد …

توضیحات بیشتر »

بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

نوشیدنی هایی مانند چای سبز، قهوه و نوشیدنی های سرشار از پروتئین نشان داده اند که سوخت و ساز را افزایش داده، احساس سیری را تقویت کرده و گرسنگی را کاهش می دهند، که تمام این موارد ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. اگر در تلاش برای کاهش وزن …

توضیحات بیشتر »

۱۰ عادت مخرب روزانه که بدون اینکه بدانید سلامتی شما را تهدید می کند

در اینجا به بیان ۱۰ مورد از عادت‌هایی می‌پردازیم که به‌تدریج به سلامت جسمی و روانی شما آسیب می‌رسانند. پس با ما همراه باشید و توجه کنید که آیا هیچ‌کدام از کارهای زیر را به‌طور مستمر انجام می‌دهید یا نه. ۱. یادآوری و تکرار کردن رویدادهای استرس‌زا فکرکردن درمورد رویداد …

توضیحات بیشتر »

۳۶ خوراکی با کالری تقریبا صفر که باید در رژیم لاغری خود بگنجانید

کالری مواد غذایی، انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت‌های روزمره‌ را فراهم می‌کند؛ از استراحت و انجام فعالیت‌های بدنی گرفته تا انرژی لازم برای گوارش غذایی که می‌خوریم. اگرچه کالری منفی واقعیت ندارد اما غذاهایی که کالری کمی دارند، درواقع کمتر از مقدار مورد انتظار ما انرژی تولید می‌کنند. …

توضیحات بیشتر »

خواص‌ ذرت؛ ارزش غذایی و تاثیرات فوق‌العاده آن بر سلامتی

ذرت کامل مثل سایر غلات کامل سرشار از خواص مختلف و دارای مقدار زیادی فیبر، ویتامین‌های مختلف، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. رنگ ذرت معمولا زرد است، اما رنگ‌های دیگری از ذرت مانند قرمز، نارنجی، بنفش، آبی، سفید و سیاه هم وجود دارد. ارزش غذایی ذرت ارزش غذایی مواد عمده‌ی تشکیل‌دهنده‌ی …

توضیحات بیشتر »