قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: لاغری

بایگانی برچسب: لاغری

۵ چربی سوز طبیعی برای افزایش متابولیسم و لاغری سریع‌

در این مقاله شما را با ۵ چربی سوز طبیعی برای کاهش وزن سریع و افزایش سوخت و ساز، سایر مکمل‌های چربی سوز و خطرات و عوارض جانبی مکمل های چربی سوزی آشنا خواهیم کرد. ۱. کافئین کافئین، ماده‌ای است که عموما در چای سبز، قهوه و دانه‌های کاکائو یافت …

توضیحات بیشتر »

تاثیر روغن سیاه دانه بر لاغری شگفت‌‌زده‌تان خواهد کرد!

بحث امروز در مورد تاثیر روغن سیاه دانه بر لاغری است که با افزایش سوخت و ساز سلولی و کاهش اشتها نقش مهمی در رژیم های لاغری می‌تواند به عهده گیرد. این مطلب را درباره تاثیر روغن سیاه دانه بر لاغری بخوانید. تاثیر روغن سیاه دانه بر لاغری شگفت‌‌زده‌تان خواهد …

توضیحات بیشتر »

آیا عرق کردن باعث سوزاندن کالری و لاغری می شود؟

برخی از افراد ادعا می کنند که فعالیت های پرانرژی همچون یوگای بیکرام به شما اجازه می دهد در یک ساعت بیش از ۱۰۰۰ کالری بسوزانید اما این ادعا درست نیست. یکی از مطالعات موجود نشان می دهد در یک فعالیت ۹۰ دقیقه ای یوگای بیکرام، زنان به طور متوسط …

توضیحات بیشتر »

خواص آووکادو برای لاغری و کاهش وزن

آووکادو یکی از میوه‌های شگفت انگیزی است که ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. آووکادو چربی بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دارد و همیشه به عنوان میوه پر چرب از آن یاد می‌شود. با اینحال، اسیدهای چرب تک غیر اشباعی که در محتویات آن وجود دارد می‌تواند آن را به …

توضیحات بیشتر »

آیا عرق کردن باعث سوزاندن کالری و لاغری می شود؟

عرق کردن خود به خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری منجر نمی شود اما این موضوع باعث می شود وزن آب بدن کمتر شود. البته این از دست دادن موقتی است. وقتی که بدن با نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی هیدراته می شود، دوباره وزن به حالت قبل بر می …

توضیحات بیشتر »

ماست بخورید تا لاغر شوید

پارس مدیا نیوز- ماست منبعی غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر و ویتامین‌‌های گروه B محسوب می‌‌شود که مقدار قابل توجهی پروتئین قابل هضم دارد. بررسی‌‌های آماری نشان می‌‌دهد که میزان مصرف لبنیات و به طور خاص لبنیات پرچرب بین خانم‌‌های جوان به شدت کاهش پیدا کرده و حتی کمبودهای ناشی از …

توضیحات بیشتر »

بهترین صبحانه که به آسانی چربی شکم را آب می کند

پارس مدیا نیوز- در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود. ترکیبی که خیلی آسان چربی دور شکم را آب می‌کند در این مطلب درج ‌شده است.اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و …

توضیحات بیشتر »

۳ دمنوش صبحگاهی فوق العاده

پارس مدیا نیوز- انتخاب صحیح نوشیدنی در آغاز هر روز موجب شادابی و تعادل جسمی و روحی می شود. شروع یک روز شاداب و پر از انرژی، می تواند با نوشیدن انواع سالم و ساده نوشیدنی های طبیعی برای ناشتا همراه باشد. در این نوشتار چند نمونه از این نوشیدنی ها …

توضیحات بیشتر »

با سیب شکمتان را تخت کنید

پارس مدیا نیوز- اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه …

توضیحات بیشتر »

کدام خوراکی‌ها برای لاغری شکم مناسب هستند

پارس مدیا نیوز- شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته‌ افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای داشتن شکمی تخت …

توضیحات بیشتر »