قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: مدیتیشن

بایگانی برچسب: مدیتیشن

مدیتیشن چیست و چگونه باید انجام شود؟

زمانی که ذهن شما به شدت در گیر افکار مختلف است می توانید با یک مدیتیشن بسیار ساده از تمامی افکار دور شوید به شنا کردن در آب های اقیانوس بپردازید، به طبیعتی که دوست دارید فکر کنید، کسی را که دوست دارید را در نظر بیاورید و . . …

توضیحات بیشتر »

رژیم سلامتی برای روح! تا چه اندازه به سلامت روان خود اهمیت می دهید؟

سلامت جسم مبنی بر خوردنی جات است که می تواند بر روی جسم ما تاثیر بگذارند، اما سلامت روان فقط به قند و کلسترول و . . . بستگی ندارد. لحظاتی را که در طی روز چندین مرتبه افسرده می شوید، یا مواقعی که بسیار خشمگین هستید، اضطراب ها و …

توضیحات بیشتر »