قالب وردپرس درنا توس
خانه / بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

وقتی کسی پشت سرمان حرف می‌زند چه کنیم؟

اولین قدم در راه حل مشکلات ناشیِ از احساسات بد، شناسایی دلیل است. مثلا گاهی‌اوقات، برخی از افراد در محیط کار و… شروع به ایجاد جوی منفی علیه ما می‌کنند. دلیلش این است که آنها با تمام وجود دوست دارند تا شهرت و اعتبار ما را خدشه‌دار کنند و زیرسؤال …

توضیحات بیشتر »

بیماری سلفی گرفتن: سلفی در این صورت یک اختلال روانی محسوب می‌شود!

اما نگران نباشید! منظور ما کسانی هستند که این کار را زیاد انجام می دهند نه کسانی که گاه گاهی به علت این که کسی نیست که از آن ها عکس بگیرد این کار را می کنند. طبق گفته انجمن روانشناسی امریکا سلفی گرفتن به مقدار حداقل ۳ بار در …

توضیحات بیشتر »

تکان دادن سر برای تخلیه آب داخل گوش به مغز آسیب می‌رساند

پارس مدیا نیوز- پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند که تکان دادن سر برای تخلیه آب داخل گوش، کار خطرناکی است و می‌تواند به آسیب مغزی منجر شود. اگرچه تکان دادن سر برای تخلیه آب داخل مجرای گوش در حال حاضر یک روش متداول است اما پژوهشگران باور دارند …

توضیحات بیشتر »

نادیده گرفته شدن در فضای مجازی چه تأثیری بر سلامتی ما دارد؟

پژوهش‌ها دربارۀ دردهای اجتماعی واردشده بر ما چه می‌گویند؟ طی دهه‌های گذشته، پژوهش‌ها نشان داده است که دردهای اجتماعی اثراتی جدی بر زندگی‌ ما دارند. حتی کوچک‌ترین آزارهای اجتماعی هم می‌توانند آثاری جدی روی هر فرد عادی داشته باشند. یکی از پژوهش‌هایی که در زمینۀ دردهای اجتماعی و اثر آنها …

توضیحات بیشتر »

کثیف‌ترین نقاط در بیمارستان و مطب پزشکان کجاست؟

۱. دست‌ها رعایت نظافت دست‌ها در جلوگیری از انتشار میکروب‌ها بسیار مؤثر است. اما کسانی که در بیمارستان‌ها و مراکز بهداشتی فعالیت می‌کنند، معمولا به اندازه کافی دست‌های‌شان را ضدعفونی نمی‌کنند. محققان دریافته‌اند که این افراد نصف تعداد دفعاتی که باید دست‌ها را بشویند و ضدعفونی کنند، این کارها را …

توضیحات بیشتر »

راههای تقویت سیستم ایمنی بدن

همه کس از از پدر و مادرتان گرفته تا شریک زندگیتان، برای داشتن حال خوب، قوانینی را به شما گوشزد می‌کنند: درست غذا بخورید، مقدار زیادی بخوابید و غیره… اما این نصیحت‌ها خیلی زود قدیمی میشوند مگر اینکه شما بیشتر کنجکاوی کنید و بفهمید که چرا آن نکات درست و …

توضیحات بیشتر »

همه چیز درباره طب سوزنی

اگر طب سوزنی به عنوان نوعی از درمان به یک روش جدید تبدیل شود، ممکن است به نظر کمی وحشتناک برسد. چطور می توان سوزن ها را به پوست شما چسبانید؟ آیا صدمه نمی بینید؟ خوب، نه، قطعا این روش آنگونه که شما تصور می کنید دردناک نیست. این طب …

توضیحات بیشتر »

رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن

یک بررسی جدید که روی ۱۵ مطالعه که در مجله آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که از یک رژیم غذایی گیاهی یا عمدتا گیاهی پیروی می‌کنند حتی بدون تغییر برنامه ورزشی یا کنترل سهمیه غذایشان بطور متوسط در طول ۴۴ هفته، ۱۰ پوند کاهش وزن داشتند. دکتر نیل بارنارد، نویسنده …

توضیحات بیشتر »

ساخت اسپری بینی برای مقابله با کرونا

پارس مدیا نیوز- کرونا این روزها جهان را با خود درگیر کرده و همگان امیدوارند که با ساخت واکسن‌هایی توسط دانشمندان، بتوان روزی به زندگی عادی قبل از کرونا بازگشت. اما اخیرا محققان دانشگاه کلمبیا، راه‌حل دیگری را جدای از واکسن برای پایان دادن به این کابوس بشریت اندیشیده‌اند. این …

توضیحات بیشتر »

اشتباهات رایج قبل از دویدن

در این مسیر بایدها و نبایدهایی وجود دارد که باید رعایت کنید. بله اجتناب از انجام برخی از کارها قبل از دویدن به افراد کمک می‌کند تمرین ورزشی مناسب و راحتی داشته باشند. در طولانی مدت این موضوع به شما کمک می‌کند اطمینان حاصل کنید که در آینده دونده موفقی …

توضیحات بیشتر »