قالب وردپرس درنا توس
خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 21)

بهداشت و سلامت

۱۰ روش عالی برای سم‌‌زدایی و پاک‌سازی بدن

پارس مدیا نیوز- بسیاری از سموم و مواد سمی در دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم همین طور برای خودشان پرسه می‌زنند و ازین سو به آن سو می‌روند. به همین دلیل، ما را در برابر تاثیر آنها آسیب‌پذیر می‌کنند. برخی از مواد شیمیایی سمی در غذا، هوا و …

توضیحات بیشتر »

۷هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند!

پارس مدیا نیوز- اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن، با پزشک تان قرار ملاقات بگذارید. احساس خستگی مداوم بر سلامت روان شما تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن این که می‌تواند نشانه‌ای …

توضیحات بیشتر »

۳ قدم برای دور شدن از سرطان

پارس مدیا نیوز- اگرچه یک رژیم غذایی خاص و ضد سرطان که بدن را در برابر سرطان‌ها حفظ کند وجود ندارد اما رعایت رژیم غذایی متوازن و حاوی میزان مطلوبی از غلات، میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان را برطرف کند. در عین حال خودداری …

توضیحات بیشتر »

استفاده از هدفون و هزار و یک آسیب سلامتی

پارس مدیا نیوز- کاهش شنوایی، عفونت گوش،‌ وز وز گوش، پُرشنوایی،‌ درد گوش، کاهش یادگیری و آسیب‌های مغزی تنها بخشی از خطرات استفاده مداوم از هدفون و تجهیزات مشابه است. با پیشرفت فناوری هر روز شاهد ورود تجهیزاتی با کیفیت‌تر و کم حجم‌تر با کارایی بیشتر به بازار هستیم. این …

توضیحات بیشتر »

۳۱ میان وعده سالم و خوشمزه برای محل کار

پارس مدیا نیوز- آیا بارها در طول روز و در هنگام کار احساس گرسنگی می‌کنید؟ طبیعی است. شما در حال کارکردن هستید و خسته می‌شوید. برای تأمین انرژی، لازم است در طول مدتی که در محل کار هستید، به بدن‌تان انرژی برسانید. خوردن میان وعده‌ها در طول روز، درصورتی‌که انتخاب‌هایی …

توضیحات بیشتر »

۳ قدم ساده علمی کاهش وزن

پارس مدیا نیوز- برای کاهش وزن راه های بی­شماری وجود دارند. با این وجود، بیشتر این راه­ها موجب احساس گرسنگی و نارضایتی شما می­شود. اگر اراده آهنی نداشته باشید گرسنگی موجب می­شود فوراً از این برنامه ها دست بکشید. طرحی که در اینجا شرح داده شده است، موجب می شود: …

توضیحات بیشتر »

چطور تاثیر روانی اخبار بد را کنترل کنیم

پارس مدیا نیوز- جریان بی‌وقفه خبرهای هولناک بر سلامت جسمی و روانی تاثیر منفی دارد. لازم نیست که حتما به صورت مستقیم درگیر فجایع طبیعی یا حوادث و حملات مرگبار باشید تا آثار منفی آن را احساس کنید. در دورانی که ما از طریق رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی به بدترین …

توضیحات بیشتر »

۵ مرحله برای کنار آمدن با غم و اندوه

چه زمانی غم و اندوه به‌سراغ ما می‌آید؟ حالات گوناگون غم و اندوه میان همگان مشترک است. انسان‌ها با فرهنگ‌های گوناگون، این حس را در طول زندگی تجربه می‌کنند. طیف وقایعی که می‌توانند این حس را در ما برانگیزند بسیار گسترده است: از ابتلا به بیماری لاعلاج یا فراق و …

توضیحات بیشتر »

با این ۱۰ نکته خشم خود را کنترل کنید!

پارس مدیا نیوز- عصبانی شدن اتفاقی است که برای همه پیش می‌آید؛ اما برای برخی بیشتر و شدیدتر. تا جایی که اطرافیانشان را آزار می‌دهد. در این حالت چه راهی برای این افراد وجود دارد؟ بحثی بین ما و همکارمان پیش آمده و ناگهان از کوره در می‌رویم و فریاد …

توضیحات بیشتر »

خطر خوابیدن بیشتر یا کمتر از ۷ ساعت

پارس مدیا نیوز- پژوهشگران دریافتند، هفت ساعت خوابیدن برای سلامتی ضروریست. بنابر اعلام پژوهشگران ساعت خواب کمتر یا بیشتر از این زمان خطر ابتلا به فیبروز ریوی را افزایش می‌دهد. نتیجه این تحقیقات در مقالات آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شد. نیتجه این تحقیق حاکیست گروهی از پژوهشگران دانشگاه‌های منچستر، …

توضیحات بیشتر »