قالب وردپرس درنا توس
خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 30)

بهداشت و سلامت

چگونه می‌توان به طور سالم وزن خود را کاهش داد؟

در دوران نوجوانی رژیم گرفتن می‌تواند خطرناک باشد. زیرا فرد مقادیر لازم مواد مغذی دریافت نمی‌کند و همین موضوع باعث کمبود رشد و بروز مشکلات دیگری در سلامتش می‌شود. البته خوردن وعده‌های غذای سالم و میان وعده به همراه میزان ورزش مناسب می‌تواند به افراد در کاهش وزن و احتمالا …

توضیحات بیشتر »

امید به درمان آلزایمر با داروی جدید

در حال حاضر هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند روند آلزایمر را آهسته کند و داروهای موجود فقط به کنترل علائم آن کمک می‌کنند. شرکت داروسازی “بایوژن”‌ اعلام کرده که به زودی به دنبال اخذ تاییدیه این داروی پیشرو با نام “آدوکانوماب” در ایالات متحده خواهد بود. این شرکت قصد …

توضیحات بیشتر »

با درد گردنم چه کنم؟

اگر درد گردن با استراحت بدتر شود یا این‌که بعد از بیدار شدن از خواب احساس درد شود به تصویربرداری نیاز است. اگر کسی همزمان با درد گردن دچار تب، لرز، کاهش وزن بدون علت و سابقه مصرف داروی خاص مثل کورتون دارد نیز باید تصویربرداری انجام بدهد. آیا رختخواب …

توضیحات بیشتر »

اهمیت زمان‌بندی برای کاهش وزن

بسیاری از افراد در عصرها شروع به خوردن هله‌وهوله‌های مختلف می‌کنند. علت این کار می‌تواند خستگی افراد، نداشتن تمرکز کافی برای انجام کارهای مختلف خود و بی‌حوصله بودن آن‌ها باشد که منجر به روی آوردن به خوردن غذاهای پرچرب و شیرین می‌شود. تحقیقات بسیاری نشان داده که بدن ما در …

توضیحات بیشتر »

ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه

استفاده از زردچوبه برای اهداف دارویی اتفاق جدیدی نیست و در شبه قاره هند از آن به دلیل خواص ضد التهابی که دارد برای درمان زخم‌ها استفاده می‌کردند. کورکومینِ زردچوبه که منشا رنگ زرد این ادویه هم هست، همچنین خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد قارچ و حتی ضد سرطان نیز …

توضیحات بیشتر »

۱۲ خوراکی سرشار از امگا ۳ برای سلامت مغز و بدن

۱. ماهی خال‌خالی (۴۱۰۷ میلی‌گرم در هر وعده) ماهی خال‌خالی از نوع ماهی‌های کوچک و چرب است. این ماهی سرشار از مواد مغذی است. مصرف فقط ۱۰۰ گرم آن می‌تواند ۲۰۰ درصد ویتامین B12 و ۱۰۰ درصد سلنیوم روزانه‌مان را تأمین کند. مهم‌تر از همه، این ماهی‌ بسیار خوش‌طعم و …

توضیحات بیشتر »

عمر مفید ایمپلنت های دندانی ۱۰ سال است

این متخصص جراحی لثه با اشاره به اینکه بهداشت فردی دهان، دندان و بویژه ایمپلنت مهم ترین نکته در افزایش طول عمر آن محسوب می شود، افزود: داشتن دندان های جدید موجب شده تا اغلب بیماران تصور کنند این درمان دائمی و بدون شکست است ولی باید هشدار داد که …

توضیحات بیشتر »

مراقبت ذهنی کمک به آگاهی از پیام های بدن/۸ تکنیک ساده برای “غذاخوردن”

غذا خوردن با مراقبت ذهنی، به شما کمک می‌کند تا عادت‌های غذایی خود را تنظیم کنید؛ تجربه نشان داده کسانی که به این روش غذا میل می‌کنند، موفق به کاهش وزن خود شده، پرخوری را کنار گذاشته و در مجموع احساس بهتری دارند. به نوشته تسنیم سایت “هلث لاین” در …

توضیحات بیشتر »

تاثیر چای سبز در مقابله با باکتری‌های مقاوم به آنتی‌ بیوتیک

شیوع باکتری‌ های مقاوم به آنتی‌بیوتیک یکی از بزرگترین تهدیدها در حوزه سلامت جهانی است. محققان همواره به دنبال راهکاری برای رفع این بحران بوده‌اند و نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد ترکیبی در چای سبز وجود دارد که می‌تواند تاثیرگذاری داروهای موجود را در از بین بردن این باکتری‌ها تقویت …

توضیحات بیشتر »

۷ تغییر در سبک زندگی برای سلامتی

البته که خوب است، اما واقع‌گرایانه نیست.زندگی این‌طور پیش نمی‌رود و ما برای پایبند بودن به برنامه‌های‌مان مشکل داریم، مشغولیت‌های‌مان بیشتر از آن است که فرصت ورزش کردن داشته باشیم، و تمام موانع زندگی درگیرمان می‌کند و در نهایت به تحلیل رفتن و ضعف و شکست منتهی می‌شود. اما اگر …

توضیحات بیشتر »