بهداشت و سلامت

درمان ریزش مو؛‌ روش‌های مؤثر و نکات مهمی که باید بدانید

بدون دانستن علت ریزش مو نمی‌توانیم آن را درمان کنیم. در ادامه ابتدا خلاصه‌ای از روش‌های موجود برای تشخص علت ریزش مو را بیان می‌کنیم و سپس برخی از روش‌های مؤثر موجود برای درمان ریزش مو را شرح می‌دهیم. با ما همراه باشید. تشخیص علت ریزش مو برای درمان ریزش …

Read More »

آیا سرطان‌زا بودن «فلوراید» باوری غلط است؟

سازمان جهانی بهداشت از اواخر دهه شصت میلادی استفاده از فلوراید را به‌عنوان راهبرد اساسی پیشگیرانه مبتنی بر جمعیت در خصوص جلوگیری از بروز و شیوع پوسیدگی در جوامع توصیه کرده است. از آنجاکه در بررسی‌های محیطی، آب آشامیدنی بسیاری از مناطق جغرافیایی فاقد مقدار مناسبی از فلوراید است، به‌منظور …

Read More »

نکات مهم برای لاغری سریع

۱٫ مقدار زیادی آب یا نوشیدنی بدون کالری بنوشید قبل از اینکه بسته چیپستان را باز کنید، یک لیوان آب بنوشید. گاهی اوقات مردم احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرند بنابراین شما میتوانید با نوشیدن لیوانی آب خنک که همان چیزیست که بدنتان به آن احتیاج دارد، از خوردن …

Read More »

تحقیق در مورد سلامت – ۱۰ اشتباه رایج بهداشتی

۱٫ روزانه ۸ لیوان آب بنوشید حتماً حتماً نیازی نیست لیوان‌های آب را بشمارید. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در موقع تشنگی یک لیوان آب می‌نوشند، آب کافی را برای سالم و هیدراته ماندن به بدنشان می‌رسانند. غذاهای پر آب مانند سوپ، میوه و سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل آبمیوه، چای …

Read More »

انگیزه ورزش و ۷ راه تقویت اراده برای ورزشکاران

اگر شما از ورزش خسته شده‌اید یا بخاطر اینکه یک هفته در تعطیلات بوده و به باشگاه نرفته‌اید، احساس شکست می‌کنید، بیرون آمدن از وضعیت کنونی‌تان می‌تواند دشوار باشد. اما باید قبل از اینکه شروع به افزایش وزن و از دست دادن قدرتتان کنید یا کاملا دلسرد شوید به برنامه تمرینی‌تان برگردید. …

Read More »

مزایای بازی های رایانه ای

این مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه الکترونیک و فناوری چین انجام شد نشان می دهد شرکت کنندگانی که یک ساعت از زمان خود را صرف انجام بازی های ویدئویی کرده اند ، تغییراتی را در فعالیت مغز خود داشته اند. این شرکت کنندگان همچنین متوجه بهبود توانایی تمرکز بر روی اطلاعات مرتبط …

Read More »

نحوه خوابیدن برای کمردرد

در این مقاله قصد داریم ۶ مورد از بهترین پوزیشن خواب برای کمردرد و نیز توصیه های مفید برای انتخاب بالشت، تشک ، بهداشت خواب و زمان مراجعه به پزشک را با هم مرور کنیم. بهترین پوزیشن های خواب: همانطور که قبلا نیز بیان کردیم کمردرد نه تنها می تواند بر روی …

Read More »

خواص چای کوهی؛ ۱۱ خاصیت اعجاب‌انگیز، عوارض و طرز تهیه آن

خواص چای کوهی برگ‌، ساقه و گل‌های گیاه چای کوهی را در آب جوش قرار داده و آن را دم کرده و چای داغی از آن درست می‌کنند. این چای، برای درمان برخی از بیماری‌ها و همچنین از سر تفنن، نوشیده می‌شود. اعتقاد بر این است که چای کوهی، سیستم …

Read More »

ضد آفتاب SPF50 یا SPF100 ؟ بررسی تاثیر ضد آفتاب با SPFهای متفاوت

هر چند سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام می کند که ضدآفتاب های بیشتر از SPF50 هیچ ویژگی خاصی ندارد ولی مجله آکادمی پوست آمریکا اعتقاد دارد که ضدآفتاب های با SPF100 با توجه به وضعیت هوا از ضد آفتاب SPF50 یا کمتر برای پوست سودمندتر است و از آن …

Read More »

روش‌های التيام آفتاب‌سوختگی، از بستنی تا بلغور جو

ولی اگر کرم را فراموش کردیم و پوستمان سوخت چه می‌توانیم بکنیم؟ در این باره توصیه‌های فراوانی وجود دارد ولی بعضی از آنها گمراه کننده‌اند. به نقل از بی بی سی دکتر شث به مامیگوید چه چیزهایی برای آفتاب سوختگی خوب و چه چیزهایی بد هستند. بستنی وقتی پوستمان با آفتاب داغ …

Read More »